ピラティスの基礎を学ぶなら、認定ピラティスインストラクターとそのクライアントが日々推奨し、活用しているパーソナルスタジオガイド™がおすすめです。ベストセラー作家のメリンダ・ブライアンが執筆。彼女は、パフォーミング・アーツ・フィジカル・セラピーとロサンゼルスのピラティススタジオの創設者兼ディレクターであり、世界的に著名な理学療法士であり、20年以上にわたりピラティスの主任マスターティーチャートレーナーを務めています。本書は、どなたにも役立つ内容となっています。

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各エクササイズに写真付きのポケットサイズのパーソナルスタジオガイドは、ピラティスの基礎知識があり、健康な方ならどなたでもご利用いただけます。ご自宅でのパーソナル使用はもちろん、ピラティス設備のあるフィットネスセンターでのエクササイズ中にもお使いいただけます。プライベートレッスンを受けるのが難しい、または不便な場合に最適です。

認定ピラティスインストラクターは、休暇中や出張中でもエクササイズプログラムを継続できるよう、多忙なクライアントにこれらのガイドを推奨しています。これで、どこにいてもいつものピラティスルーチンを維持できます…もう言い訳はできません…本書は、認定ピラティスインストラクターによる専門的なピラティス指導に代わるものではありません。可能な限り、認定ピラティスインストラクターから専門的な指導を受けることをお勧めします。パーソナルスタジオガイド（ポケットブック）は、ピラティスリフォーマー、ピラティスマット、ピラティスキャデラック、ピラティスバレル、ピラティスチェア用をご用意しています…

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