ピラティスリフォーマー中級

カテゴリー: 中級
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コースの前提条件

コースについて

ピラティス・リフォーマー中級 – 指導力を高める

ピラティス・リフォーマー中級コースでは、ジョセフ・ピラティスメソッドの真髄を体感できる、より奥深いバリエーションとトランジションでスキルアップを目指します。基礎から学び、専門家による指導でさらに上達し、高度なスキルを習得しましょう。今日から始めれば、上級レベルへの道が開けます。

何を学びますか?

  • キューイングの精度を高め、エクササイズの語彙を増やし、上級認定資格取得に向けたダイナミックなプログレッションを学びます。アカウントドキュメントに研修時間を記録しながら、監督下で同僚やクライアントとこれらのメソッドを練習し始めましょう。

コースコンテンツ

リフォーマー中級(レッスン18 + クイズ1)

  • ショートスパインマッサージ
    02:34
  • コー​​ディネート
    01:30
  • ストラップを引く(ロングボックスI)
    01:28
  • Tプル(ロングボックスI)
    00:54
  • 白鳥(ロングボックスI)
    01:17
  • 背泳ぎ(ロングボックスI)
    01:48
  • ティーザー(ロングボックスI)
    02:45
  • ロングストレッチ
    00:53
  • ダウンストレッチ
    00:55
  • アップストレッチ
    01:12
  • 腱のストレッチ
    01:06
  • 半円
    01:36
  • ロングスパインマッサージ
    02:25
  • 膝を離す(膝のストレッチ)
    01:00
  • ティンカーベル(膝のストレッチ)
    01:05
  • サイドスプリット
    01:17
  • フロントスプリット
    01:03
  • 太もも開脚
    01:01
  • リフォーマー中級クイズ

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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