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ピラティスリフォーマー中級

コースの前提条件
- このコースを受講するには、以下の前提条件を満たす必要があります。
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ピラティスリフォーマー ベーシック
コースについて
ピラティス・リフォーマー中級 – 指導力を高める
ピラティス・リフォーマー中級コースでは、ジョセフ・ピラティスメソッドの真髄を体感できる、より奥深いバリエーションとトランジションでスキルアップを目指します。基礎から学び、専門家による指導でさらに上達し、高度なスキルを習得しましょう。今日から始めれば、上級レベルへの道が開けます。
コースコンテンツ
リフォーマー中級(レッスン18 + クイズ1)
ショートスパインマッサージ
02:34コーディネート
01:30ストラップを引く(ロングボックスI)
01:28Tプル(ロングボックスI)
00:54白鳥(ロングボックスI)
01:17背泳ぎ(ロングボックスI)
01:48ティーザー(ロングボックスI)
02:45ロングストレッチ
00:53ダウンストレッチ
00:55アップストレッチ
01:12腱のストレッチ
01:06半円
01:36ロングスパインマッサージ
02:25膝を離す(膝のストレッチ)
01:00ティンカーベル(膝のストレッチ)
01:05サイドスプリット
01:17フロントスプリット
01:03太もも開脚
01:01リフォーマー中級クイズ
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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

