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ピラティスマット中級

コースの前提条件
- このコースを受講するには、以下の前提条件を満たす必要があります。
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ピラティスマット ベーシック
コースについて
ピラティスマット中級 – 基礎を伸ばす
ピラティスマット中級コースは、クラシックトレーニングの次のステップです。基礎をさらに深め、知識とスキルを磨きます。専門家による医学的検証済みの指導で、自分のペースでオンライン学習できます。今日から始め、認定ピラティスマットインストラクターへの道を歩み続けましょう。
コースコンテンツ
ピラティスマット中級(レッスン18 + クイズ1)
片足ストレートレッグストレッチ
01:00ダブルストレートレッグストレッチ
01:31クリスクロス
01:14オープンレッグロッカー
01:37コークスクリュー
02:14見た
01:13プレスアップ/スワンダイブの準備
01:10片足キック
01:03ダブルレッグキック
01:27ネックプル
01:21サイドキック
01:33上/下(サイドキック)
00:55スモールサークル(サイドキック)
00:43ビーツ(サイドキック)
00:34ティーザーI
01:54マーメイド
01:54膝上げ
00:42突進
01:06ピラティスマット中級クイズ
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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

