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ピラティスマット ベーシック

コースについて
ピラティスマットベーシック – 認定資格の基礎
ピラティスマットベーシックコースでは、ピラティスの6つの基本原則と、クラシックトレーニングの基本的な基礎を学びます。専門家による医学的検証済みの指導で、ご自身のペースでオンライン学習できます。今日から始め、認定ピラティスマットインストラクターへの道を歩み始めましょう。この基礎レベルは、認定取得への第一歩となり、自信を持ってどこでもピラティスを教えられるようになります。
コースコンテンツ
ピラティスマット ベーシック(レッスン9 + クイズ1)
立って座る
00:20百
01:50ロールアップ
02:11片足サークル
02:08ボールのように転がる
01:52片足ストレッチ
01:44ダブルレッグストレッチ
01:13背骨を前に伸ばす
01:49シール
00:44ピラティスマット基礎クイズ
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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

