ピラティスマット上級

カテゴリー: 高機能
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コースの前提条件

コースについて

ピラティスマット上級編 – 最終ステップ

ピラティスマット上級コースは、マット認定取得への最終ステップです。難易度の高い伝統的なエクササイズを学び、専門家による医学的評価を受けた指導で指導技術を磨きます。今日から始め、柔軟で自分のペースで学習できるピラティスマット認定インストラクターとして、世界的に認められる資格を目指しましょう。

何を学びますか?

  • 高度なマットレパートリー、キューイング、そして指導戦略でスキルを磨き、多様なクライアントへの適応方法を学びながら、安全なプログレッションを深めましょう。このコースを修了すると、最終試験とコース修了証の取得準備が整います。これは、研修期間後の認定取得に不可欠な要素です。

コースコンテンツ

ピラティスマット上級(レッスン33 + クイズ1)

  • ロールオーバー
    01:15
  • クローズドレッグロッカー
    00:38
  • スワンダイブ
    00:43
  • はさみ
    00:45
  • 自転車
    00:51
  • ショルダーブリッジ
    00:56
  • 背骨のねじれ
    01:17
  • ジャックナイフ
    00:58
  • パセ・デヴェロッペ
    01:01
  • グラン・ロン・ド・ジャンブ
    01:15
  • 自転車の前部/後部
    01:30
  • 焼き芋
    00:50
  • 内腿を回す
    00:48
  • レッグリフト – ダブル/シングル
    00:41
  • スモールシザース(サイドキック)
    00:31
  • ビッグシザース(サイドキック)
    00:37
  • ティーザーII
    00:18
  • ティーザーIII
    00:42
  • ティーザーシングルレッグ
    00:52
  • ヒップサークル
    00:39
  • することができます
    00:43
  • 水泳
    00:36
  • レッグプルダウン
    00:42
  • レッグプルアップ
    00:41
  • ひざまずいてサイドキック
    00:38
  • ブーメラン
    01:11
  • カニ
    00:52
  • ロッキング
    00:34
  • コントロールバランス
    00:54
  • ツイスト
    00:30
  • 00:42
  • 腕立て伏せ
    01:09
  • 立位バランスストレッチ
    00:47
  • ピラティスマット上級クイズ

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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