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ピラティスチェア ベーシック
コースについて
ピラティスチェア ベーシック – ダイナミックな指導の旅を始めましょう
ピラティスチェア基礎コースでは、ワンダチェアとコンボチェアを使った専門知識を習得できます。これらは、在宅ビジネスや資格取得にも役立つ多機能ツールです。ガイド付き指導で基礎テクニックを学びましょう。今日から始め、ダイナミックな指導者としてのキャリアを築くためのスキルを身につけましょう。
コースコンテンツ
ピラティスチェア ベーシック（レッスン25 + クイズ1）
フットワーク I-III（ウンダチェア）
01:24フットワークIV 腱ストレッチ（ウンダチェア）
00:41乗馬
00:46押し下げる
00:53腕を振るカエル
00:51プルアップ
00:58コークスクリュー
00:50ストレッチ / 腕を振るストレッチ
00:49背骨のストレッチ
00:42レッグプッシュダウンフロント
00:25レッグプッシュダウンサイド
00:33レッグプッシュダウンバック
00:26フットワーク I-III（ビッグチェア）
00:55フットワークIV 腱ストレッチ（ビッグチェア）
00:43ポンプ
00:53ポンピングパラレル
00:31片足でパンプアップ
00:36先頭に立つ
00:52上側へ
00:47片足ポンピング（デミポアント）フロント
00:37片足でパンピング（デミポアント）サイド
00:42片足クロスオーバーのパンピング
01:12プレスアップフロント
00:36下を押し上げる
00:30アキレス腱のストレッチ
00:34ピラティスチェア基本クイズ
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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。
