ピラティス キャデラック 中級

カテゴリー: 中級
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コースの前提条件

コースについて

ピラティス・キャデラック中級 – セラピーテーブルの専門知識を高める

ピラティス・キャデラック中級コースでは、キャデラックのセラピー効果を最大限に引き出す、より深いバリエーションとトランジションパターンを通して、スキルを磨きます。専門家の指導を受けながら、基礎からしっかり学びましょう。今日から始め、マスターレベルへと進み、アドバンスレベルのダイナミックなチャレンジに備えましょう。

何を学びますか?

  • キューイングの精度を高め、エクササイズのレパートリーを広げ、セラピーやフィットネスへの応用における指導の専門知識を習得します。このステージでは、認定取得に向けて研修時間を記録しながら、監督下で模擬クライアントとの練習を始める自信を深めます。

コースコンテンツ

ピラティス キャデラック 中級(レッスン 19 + クイズ 1)

  • ロン・ド・ジャンブ(レッグスプリングス)
    00:55
  • カエル(レッグスプリング)
    01:26
  • 自転車(レッグスプリング)
    01:03
  • プルダウン(サイドレッグ)
    02:01
  • 小さな円(サイドレッグ)
    01:01
  • サイドパッセ(サイドレッグ)
    01:28
  • ビーツ(サイドレッグ)
    00:46
  • グラン・ロン・ド・ジャンブ(サイドレッグ)
    01:41
  • 自転車(サイドレッグ)
    01:54
  • アームサークル
    02:03
  • 上腕三頭筋(スプリング付き)
    00:47
  • タワー
    02:36
  • 猿 / 片足の猿
    01:54
  • 逆押し
    02:04
  • ティーザーまで押し通す
    01:57
  • 空中ブランコを使った懸垂
    00:41
  • 空中ブランコでの脚のストレッチ
    02:12
  • ストラップを使った脚のストレッチ
    01:56
  • 翼を広げたワシ
    00:42
  • ピラティスキャデラック中級クイズ

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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