ピラティス キャデラック アドバンス

カテゴリー: 高機能
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コースの前提条件

コースについて

ピラティス・キャデラック・アドバンス - セラピーテーブル・レガシーをマスターする

ピラティス・キャデラック・アドバンスコースでは、キャデラックのセラピー効果を最大限に引き出す、究極の難関エクササイズに挑戦します。専門家の指導を受けながら、これらの動きをマスターしましょう。今日から始め、キャデラックコース修了証取得への道を歩み始め、あなたの専門知識を証明しましょう。

何を学びますか?

  • 高度なキューイングを洗練させ、セラピーエクササイズを拡張し、多様なクライアントへの指導スキルを磨きます。監督下で練習し、認定取得に向けて時間を記録し、上級レベルで優れた成果を上げるための準備をしましょう。

コースコンテンツ

ピラティス キャデラック アドバンス(レッスン26 + クイズ1)

  • レッグスプリングス・イン・ザ・エアシリーズ
    01:31
  • 飛行機
    01:06
  • フライングイーグル
    01:00
  • スクワット(立位)
    00:56
  • ボクシング
    00:54
  • シェービング(スプリング付き)
    00:48
  • ハグ
    00:50
  • バタフライ
    00:44
  • サイドアーム(スプリング付き)
    00:34
  • Fencing
    00:47
  • 胸郭拡張(立位)
    00:48
  • 上腕三頭筋(立位)
    00:38
  • サイドアーム(立位~膝立ち)
    00:50
  • シェービング(バー付き)
    00:31
  • 最前列
    00:36
  • ビセップカール
    00:38
  • 胸郭拡張(膝立ち)
    01:04
  • 太ももストレッチ
    01:07
  • 転がり込みと転がり出し
    01:15
  • ローリング腹部マッサージ
    02:01
  • ロングバックストレッチアーム
    00:56
  • ヒップストレッチ
    02:02
  • ショルダーロールダウン
    01:50
  • お腹で押し通す
    01:06
  • 空中ブランコを使った懸垂
    00:47
  • フルハンギング
    01:06
  • ピラティスキャデラック上級クイズ

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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