ピラティスバレルズ アドバンス

カテゴリー： 高機能
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コースの前提条件

コースについて

ピラティスバレルズ アドバンス – 究極のバレルレベル

ピラティスバレルズ上級コースは、アークバレル、スパインコレクター、ラダーバレルを使ったトレーニングの最終段階です。上級レベルのシーケンスを習得することで、多様なクライアントに指導できるようになり、動きの多様性と治療効果を高めます。これまでのレベルを基に、今日から始め、バレルズ指導における最高のレベルを目指しましょう。

何を学びますか？

  • 3つのバレルすべてにまたがる難しいレパートリーを統合し、高度なキューイング戦略を磨き、治療的修正を適用して多様なクライアントを指導します。研修時間を記録し、認定資格の統合に向けて準備を進めながら、指導効果を高めましょう。

コースコンテンツ

ピラティスバレル上級（レッスン11 + クイズ1）

  • ティーザー（背骨矯正器具）
    00:36
  • ヒップサークル（背骨矯正器具）
    00:43
  • Can Can（背骨矯正器具）
    00:45
  • サイドシットアップ（背骨矯正器具）
    01:15
  • ショルダーブリッジ（背骨矯正器具）
    00:59
  • 足を頭の上で回す（背骨矯正）
    01:24
  • ツイスト / アラウンド・ザ・ワールド（ショートボックス）
    01:32
  • 片足サイドシットアップ（ラージバレル）
    00:41
  • 後方ストレッチ/ハンギング（ラージバレル）
    01:16
  • お腹から飛び降りる（大樽）
    00:26
  • 逆立ち（ラージバレル）
    00:40
  • ピラティスバレル上級クイズ

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