完全なマットプログラム

カテゴリー: 複合コース
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コースについて

完全なマットプログラム:ピラティスマスターの基礎

オンラインマット認定資格で、指導キャリアをスタートさせましょう。専門家による医学的検証済みの動画を通して、ジョセフ・ピラティスのオリジナルマットレパートリーを学びましょう。器具は不要で、マットプログラムは最も手軽に始められるプログラムです。今日から柔軟で自分のペースでトレーニングを始め、いつでもどこでも指導できる世界的に認められた認定資格取得を目指しましょう。

何を学びますか?

  • マットエクササイズ全般を習得します。キューイング、安全なプログレッション、プライベートレッスンとグループレッスンのクラスデザイン、指導の調整、クライアントの安全対策など、世界的に認められる認定ピラティスマットインストラクターになるためのスキルを身につけます。

コースコンテンツ

ピラティスマット ベーシック(レッスン9 + クイズ1)

  • 00:47
  • 立って座る
    00:20
  • 01:50
  • ロールアップ
    02:11
  • 片足サークル
    02:08
  • ボールのように転がる
    01:52
  • 片足ストレッチ
    01:44
  • ダブルレッグストレッチ
    01:31
  • 背骨を前に伸ばす
    01:49
  • シール
    00:44
  • ピラティスマット基礎クイズ

ピラティスマット中級(レッスン18 + クイズ1)

ピラティスマット上級(レッスン33 + クイズ1)

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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