完全なピラティスプログラム – 🇯🇵 JA

カテゴリー: 日本語, 統合コース
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コースについて

完全なピラティスプログラム:比類なきレパートリー

完全なピラティスプログラムでピラティスキャリアを考えましょう。医学的に検証された専門家のビデオで、ジョセフ・ピラティスの完全なオリジナルメソッドを学び、270以上のクラシックエクササイズをマスターしましょう。30年以上世界中で信頼されているこのプログラムは、柔軟で自分のペースで今日から始められます。

何を学びますか?

  • マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを含むピラティスの完全なレパートリーを習得します。個人レッスンやグループ指導のために、イング、安全な進め方、クラス設計のスキルを構築し、教育的適応と安全なプロトコルを含め、プロフェッショナル認定の準備を整えます。

コースコンテンツ

ピラティスマット基本(レッスン9 + クイズ1)

  • 01:36
  • 立って座る
    00:20
  • ハンドレッド
    01:50
  • ロールアップ
    02:11
  • シングルレッグサークル
    02:08
  • ボールのように転がる
    01:52
  • シングルレッグストレッチ
    01:44
  • ダブルレッグストレッチ
    01:13
  • スペインストレッチフォワード
    01:49
  • シール
    00:44
  • ピラティスマットクイズ基礎

ピラティスマット中級(レッスン18 + クイズ1)

ピラティスマット中級(レッスン33 + クイズ1)

ピラティスリフォーマー基本(レッスン18 + クイズ1)

ピラティスリフォーマー中級(レッスン18 + クイズ1)

ピラティスリフォーマー中級(レッスン32 + クイズ1)

ピラティス キャデラック ベーシック(レッスン 9 + クイズ 1)

ピラティス キャデラック中級(レッスン19 + クイズ1)

ピラティス キャデラック 中級(レッスン26 + クイズ1)

ピラティスチェア基本(レッスン25 + クイズ1)

ピラティスチェア中級(レッスン11 + クイズ1)

ピラティスチェア 中級(レッスン13 + クイズ1)

ピラティスバレル基本(レッスン22 + クイズ1)

ピラティスバレル中級(レッスン10 + クイズ1)

ピラティスバレル初級(レッスン11 + クイズ1)

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この証明書を履歴書に追加すると、あなたのスキルを実証し、注目される可能性が高まります。

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